BLOG
10 sposobów na zwalczenie jesiennej chandry
Coraz krótsze, deszczowe dni, niedobory światła słonecznego – jesienna aura sprzyja melancholijnym nastrojom. To przez nią mamy coraz mniej energii do działania i często nie chce nam się wyjść z ciepłego łóżka. Chandra może dopaść każdego z nas, niezależnie od wieku i płci. Oto kilka sposobów jak z nią walczyć. Suplementuj witaminę DNiedobory witaminy D […]
Jak pokonać jesienne infekcje?
Wraz z końcem lata rozpoczyna się sezon jesiennych infekcji. Ryzyko, że złapiemy wirus grypy czy przeziębienia wzrasta razem z liczbą kichających i kaszlących osób pojawiąjących się w naszym otoczeniu. Nie jesteśmy w stanie całkowicie uniknąć kontaktów z patogenami, dlatego też aby zmniejszyć ryzyko choroby musimy działać profilaktycznie i jak najszybciej reagować na pierwsze jej objawy. […]
Jak radzić sobie z jesienną depresją
Jesień jest okresem w którym musimy pogodzić się z końcem długich, słonecznych dni. Zmiany pogody i coraz mniejsza ilość światła słonecznego mogą wpływać na nasz nastrój. Zaczynamy odczuwać nadmierne zmęczenie, smutek i coraz rzadziej mamy ochotę wychodzić z domu. Jesienną chandrę odczuwa wielu z nas. Niekiedy jednak ewoluuje ona w znacznie bardziej uciążliwą depresję. Jak […]
Jak dbać o swój organizm podczas jesienno-zimowego spadku odporności?
Wraz z nadejściem chłodniejszych dni zaobserwować możemy wzrost liczby infekcji, głównie o podłożu wirusowym jak przeziębienie czy grypa. Wirusy patogenne w niskich temperaturach mogą łatwiej nas zarażać. W upalne, suche dni bardzo szybko tracą swoja inwazyjność i stają się dla nas niegroźne. Dodatkowo niskie temperatury sprzyjają wspólnemu przebywaniu grup ludzi w pomieszczeniach zamkniętych. W takich […]
Jak odżywiać się jesienią
Po upalnym lecie, kiedy unikaliśmy ciepłych i obfitych posiłków, nadeszła chłodna i deszczowa jesień. Taka pogoda wpływa na wzrost naszego apetytu. Organizm potrzebuje więcej kalorii do tego aby produkować odpowiednie ilości ciepła. Coraz częściej mamy ochotę na kaloryczne, niekoniecznie dobre dla naszego zdrowia, produkty. Jesień to także czas zbiorów – sklepy i targi wypełnione są […]
Jak dbać o cerę jesienią?
Promienna, zdrowa cera to marzenie każdej kobiety. Niezależnie od wieku zadbana skóra twarzy odejmuje nam lat i dodaje pewności siebie. Chcąc dłużej cieszyć się naturalnym pięknem musimy pamiętać o tym, że nasza skóra ma różne potrzeby w zależności od pory roku. Jesień jako okres przejściowy jest czasem idealnym na regenerację skóry po słonecznym i upalnym […]
Jak poradzić sobie z jesiennym przeziębieniem?
Kiedyś przeziębienie leczono domowymi sposobami. Porządne wygrzanie w łóżku, czosnek z mlekiem, syrop z cebuli. Pamięta to pewnie jeszcze niejeden z nas. Obecnie naturalne sposoby leczenia przeziębienia wypierane są coraz częściej przez leki apteczne. Działają one szybciej i skutecznie radzą sobie z objawami tej wirusowej choroby. Oto kilka porad co możemy zrobić, aby pomóc naszemu […]
Rak piersi – profilaktyka
W Polsce raka piersi rocznie diagnozuje się u około 10 tysięcy kobiet. Dla prawie połowy z nich taka diagnoza jest niestety wyrokiem śmierci. Problemem jest wciąż zbyt mała wiedza kobiet o profilaktyce tego nowotworu. Wystarczą systematyczne, najprostsze badania, które pozwolą zwiększyć szanse na wykrycie raka i jego skuteczne wyleczenie. Ważne są nie tylko okresowe wizyty […]
Echo serca u dzieci – co rodzice wiedzieć powinni
Echo serca (echokardiografia) jest jedną z metod pozwalającą na otrzymanie dokładnego obrazu serca Twojego dziecka. W trakcie badania wykorzystuje się fale dźwiękowe (ultradźwięki) do stworzenia tzw. echokardiogramu, który dostarcza lekarzowi dokładnych informacji o budowie mięśnia sercowego i jego pracy. Badanie to jest całkowicie bezpieczne, nieinwazyjne i pozwala na wykrycie wad nawet u bardzo małych dzieci. […]
Echo serca u dorosłych
Echo serca to potoczna nazwa echokardiografii – metody diagnostycznej wykorzystywanej do wykrywania zaburzeń funkcjonowania serca oraz jego wad. W trakcie echokardiografii do badania mięśnia sercowego wykorzystywane są ultradźwięki, które odbijając się od struktur serca pozwalają na ich wizualizację na ekranie komputera w czasie rzeczywistym. Rodzaje echokardiogramów Obraz otrzymywany w trakcie echa serca nazywany jest echokardiogramem. […]