BLOG
Jeżeli cierpisz na choroby przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej zapisz się na konsultacje do lekarza periodontologa.
Jeżeli stwierdzasz u siebie którykolwiek z poniższych objawów: odsłonięcie szyjek zębowych i chwiejność zębów brzydki zapach z ust zaczerwienienie i krwawienie dziąseł nadwrażliwość na ciepłe i zimne pokarmy To sygnały ostrzegawcze, które sugerują, że coś zaczyna się dziać z naszym przyzębiem. W DP MED przyjmuje dr Tobiasz Podlaski, do którego można się umówić na konsultację […]
Dieta dla sportowca
Dieta dla osób uprawiających sport nie tylko jest źródłem energii, ale również pozwala szybciej osiągnąć oczekiwane efekty i zapobiec ewentualnym kontuzjom i problemom ze zdrowiem. Jej celem jest dostarczenie wszystkich składników niezbędnych organizmowi, w odpowiednich proporcjach. Szczególnie sportowcy, których organizm narażony jest na wzmożony wysiłek fizyczny, powinni zadbać o zbilansowaną dietę. Węglowodany Są one najważniejszym […]
Proktolog – czym się zajmuje i kiedy się do niego udać?
Proktologia jest dziedziną medycyny, która zajmuje się problemami końcowego odcinka układu pokarmowego do którego należą: odbytnica, kanał odbytu oraz odbyt. Większość z nas uważa wizytę u proktologa jako coś bardzo krępującego i unika jej tak długo jak tylko można, przez co może dojść do nawarstwienia się problemu. Oto garść informacji o tym z czym możemy […]
10 sposobów na zwalczenie jesiennej chandry
Coraz krótsze, deszczowe dni, niedobory światła słonecznego – jesienna aura sprzyja melancholijnym nastrojom. To przez nią mamy coraz mniej energii do działania i często nie chce nam się wyjść z ciepłego łóżka. Chandra może dopaść każdego z nas, niezależnie od wieku i płci. Oto kilka sposobów jak z nią walczyć. Suplementuj witaminę DNiedobory witaminy D […]
Jak pokonać jesienne infekcje?
Wraz z końcem lata rozpoczyna się sezon jesiennych infekcji. Ryzyko, że złapiemy wirus grypy czy przeziębienia wzrasta razem z liczbą kichających i kaszlących osób pojawiąjących się w naszym otoczeniu. Nie jesteśmy w stanie całkowicie uniknąć kontaktów z patogenami, dlatego też aby zmniejszyć ryzyko choroby musimy działać profilaktycznie i jak najszybciej reagować na pierwsze jej objawy. […]
Jak radzić sobie z jesienną depresją
Jesień jest okresem w którym musimy pogodzić się z końcem długich, słonecznych dni. Zmiany pogody i coraz mniejsza ilość światła słonecznego mogą wpływać na nasz nastrój. Zaczynamy odczuwać nadmierne zmęczenie, smutek i coraz rzadziej mamy ochotę wychodzić z domu. Jesienną chandrę odczuwa wielu z nas. Niekiedy jednak ewoluuje ona w znacznie bardziej uciążliwą depresję. Jak […]
Jak dbać o swój organizm podczas jesienno-zimowego spadku odporności?
Wraz z nadejściem chłodniejszych dni zaobserwować możemy wzrost liczby infekcji, głównie o podłożu wirusowym jak przeziębienie czy grypa. Wirusy patogenne w niskich temperaturach mogą łatwiej nas zarażać. W upalne, suche dni bardzo szybko tracą swoja inwazyjność i stają się dla nas niegroźne. Dodatkowo niskie temperatury sprzyjają wspólnemu przebywaniu grup ludzi w pomieszczeniach zamkniętych. W takich […]
Jak odżywiać się jesienią
Po upalnym lecie, kiedy unikaliśmy ciepłych i obfitych posiłków, nadeszła chłodna i deszczowa jesień. Taka pogoda wpływa na wzrost naszego apetytu. Organizm potrzebuje więcej kalorii do tego aby produkować odpowiednie ilości ciepła. Coraz częściej mamy ochotę na kaloryczne, niekoniecznie dobre dla naszego zdrowia, produkty. Jesień to także czas zbiorów – sklepy i targi wypełnione są […]
Rak piersi – profilaktyka
W Polsce raka piersi rocznie diagnozuje się u około 10 tysięcy kobiet. Dla prawie połowy z nich taka diagnoza jest niestety wyrokiem śmierci. Problemem jest wciąż zbyt mała wiedza kobiet o profilaktyce tego nowotworu. Wystarczą systematyczne, najprostsze badania, które pozwolą zwiększyć szanse na wykrycie raka i jego skuteczne wyleczenie. Ważne są nie tylko okresowe wizyty […]