Sposoby na przeziębienie
Nikt z Nas nie lubi przeziębień, osłabionej odporności, kataru, bólu gardła. Niestety nie sposób uniknąć tych przykrych objawów szczególnie w okresie jesiennym. Jak sobie z nimi radzić? Jak stawić czoła i nie dać się chorobie? Mamy dla Was kilka rad.
Na Nasze ogólne osłabienie i złe samopoczucie w okresie jesiennym wpływa głównie pogoda. Zimny wiatr, niskie temperatury powietrza, deszcz. Nasz organizm jak mówią meteorolodzy i lekarze potrzebuje niekiedy nawet miesiąca aby się zaklimatyzować w nowych warunkach. Zanim sięgniemy po farmaceutyki i silniejsze leki na receptę, warto pomyśleć o naturalnych medykamentach, które skutecznie poprawią Nasze samopoczucie i podniosą odporność.
1). Zmiana ubogiej diety – po okresie wakacyjnym, gdy pozwalaliśmy sobie na większe swawole w Naszej diecie, warto uzupełnić ją w produkty bogate w witaminy i antyoksydanty. Chodzi tu np. o potrawy z marchwi, ryb, owocowe (z dodatkiem grejpfruta i z soku z cytryny) i warzywne sałatki.
2). Sprawdzony i wszystkim znany sposób na przeziębienia – czosnek i syrop z cebuli. Niewielka ilość cebuli, zalana miodem i odstawiona na kilka godzin, po systematycznym zażywaniu czyni cuda. Podobnie jak wywar z siemienia lnianego czy syrop z oliwy.
3). Na ból gardła – napar z szałwii i mleko z miodem. Saszetki z liśćmi szałwii możemy dostać w większości sklepów spożywczych oraz w aptece, naparem możemy płukać gardło lub nawet pić zaparzoną herbatkę. Gorące mleko z miodem świetnie rozgrzewa i poprawia samopoczucie.
4). Inhalacje – pomagają udrożnić zatkany nos bez żadnych efektów ubocznych. Bardzo prostym sposobem jest użycie świecy zapachowej lub olejku do aromaterapii o zapachu eukaliptusa. Pomocne przy katarze będzie również użycie zimnego okładu na zatoki i nos z mokrej chusteczki nasączonej kilkoma kroplami olejku.
5). Na rozgrzanie i bóle mięśni – rosół. Niezawodny, gorący rosół z kury, wg receptury babci. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, antywirusowe i antybakteryjne. Rosół powinien być gotowany na kurze z dodatkiem marchewki, pietruszki, selera, czosnku i ostrych przypraw. Należy go popijać kilka razy dziennie.
W walce o zdrowie najważniejsza jest profilaktyka i odpowiednia diagnostyka, dlatego też nie zapominajmy o wizytach u specjalisty, który doradzi jakie środki wspomagające są dla Nas najlepsze. Nasz organizm zrewanżuje nam się nie tylko dobrą kondycją – zapewni nam też więcej energii na późniejsze lata, co będzie najcenniejszym prezentem. Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie już z przeziębieniem interniści i pediatrzy z Naszego Centrum Medycznego doradzą i dobiorą najodpowiedniejszą kurację. W naszej ofercie posiadamy usługi świadczone przez internistów, pediatrów oraz gabinet zabiegowy w ramach NFZ jak i prywatnie.
Zapraszamy serdecznie do złożenia deklaracji i kontaktu z rejestracją osobiście w placówce przy ul. Modlińskiej 49 lub pod nr tel. 22-29-29-800.