BLOG
Potrzebujesz porady dietetyka? Zapraszamy na wizytę do mgr Anny Grudzińskiej
mgr inż. Anna Grudzińska Pani Anna Grudzińska jest dyplomowanym dietetykiem, który z pasją i zaangażowaniem zajmuje się odchudzaniem oraz bilansowaniem diet w różnych jednostkach chorobowych tj. niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność czy IBS, a także bilansowaniem diet alternatywnych (wegeteriańska, wegańska). W swojej pracy zawodowej pomaga zarówno osobom dorosłym jak i dzieciom od 6 roku życia, a […]
Co warto wiedzieć o żylakach?
Nogi są częścią naszego ciała, gdzie żylaki pojawiają się najczęściej. Powstają one w wyniku trwałego poszerzenia żył przez zbyt wysokie ciśnienie krwi, które w nogach jest częstym problemem. Bywa, że żylaki są bardzo widoczne i stają się dla nas poważnym problemem natury estetycznej. Estetyka nie jest jednak jedynym powodem dla którego warto rozważyć pozbycie się […]
Czy kwas hialuronowy odmładza skórę?
Kwas hialuronowy (HA z ang. Hyaluronic Acid) obecnie jest jednym z najpopularniejszych składników wykorzystywanych w produktach pielęgnujących skórę. Znaleźć możemy go w składzie kremów, balsamów, masek mających działać nawilżająco czy przeciwzmarszczkowo. Jego właściwości wykorzystywane są również w odmładzających zabiegach medycyny estetycznej. Jednak czy cieszący się tak szeroką sławą związek naprawdę jest skuteczny? Czy sięgając po […]
Jak odzyskać smukłą figurę?
Zima, dla części z nas, jest okresem kiedy tracimy zarówno formę jak i figurę. Niskie temperatury na zewnątrz sprzyjają niezdrowej, tłustej i wysokokalorycznej diecie. Brzydka pogoda odbiera nam chęć do działania i ćwiczeń, a często towarzysząca zimowej porze depresja sezonowa sprzyja naszym zaniedbaniom i nierzadko kończy się zajadaniem smutków. Nic więc dziwnego, że wraz z […]
Nieprzyjemny oddech – co może być jego przyczyną i jak go wyeliminować?
Nieprzyjemny zapach z ust, inaczej halitoza, jest nie tylko krępującą nas przypadłością, ale również może być uciążliwy dla naszego otoczenia. Z powodu brzydkiego zapachu z ust często poważnie cierpią nasze relacje z innymi. Zdając sobie sprawę z naszego problemu unikamy bezpośrednich rozmów i trzymamy rozmówcę na dystans, doprowadzając niekiedy do kłopotliwych sytuacji. Na szczęście problem […]
Odkleszczowe zapalenie mózgu – wszystko co warto o nim wiedzieć
Wraz z nastaniem wiosny rozpoczął się sezon na kleszcze. Od kwietnia do września te małe pajęczaki intensywnie poszukują żywicieli, szczególną aktywność wykazując w okresie wiosenno-letnim. Na skutek ocieplania klimatu zasięg ich występowania i populacja z roku na rok się zwiększają. Na atak kleszczy narażone są osoby przebywające w lasach, w okolicy krzewów, wysokich traw, ale […]
Metody antykoncepcyjne – którą wybrać?
Która z nas stosując tabletki antykoncepcyjne nie miała problemu z codziennym pamiętaniem o nich? Nawet ustawianie przypomnień czy alarmów w telefonie na tą samą godzinę nie zawsze pomaga. Gdy jesteśmy na spotkaniu z przyjaciółmi, musimy zostać dłużej w pracy czy po prostu jesteśmy zajęte zdarza się, że odkładamy wzięcie tabletki na „za chwilę”. Takie odłożenie […]
5 pytań na temat wybielania zębów, na które warto znać odpowiedź
Specjalistyczne wybielanie zębów staje się coraz bardziej popularnym zabiegiem w stomatologii estetycznej. Duży wybór metod uzyskania białego uśmiechu i szeroki zakres cen zachęcają do tego zabiegu coraz większą liczbę osób. Efektu wybielania specjalistycznego nie jesteśmy w stanie uzyskać w domu, nawet stosując profesjonalne pasty. Wciąż sporo z nas ma jednak obawy przed ewentualnymi konsekwencjami wybielania […]
Kamień nazębny – dlaczego jest groźny dla naszych zębów i jak skutecznie z nim walczyć
Zapewne każdy z nas słyszał o tym, że dokładne szczotkowanie i nitkowanie zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego. Co więcej są nawet specjalne pasty i płyny do płukania ust, które mają ograniczać jego powstawanie. Jednak czy dokładne, regularne czyszczenie zębów w domu wystarcza by zapobiec osadzaniu się kamienia nazębnego? Poniżej przedstawiamy garść najpotrzebniejszych informacji, które przybliżą ten […]
Sposoby na przesilenie wiosenne
Po kilku miesiącach chłodów, okresu krótkich i ponurych dni znów powraca wiosna. Pomimo coraz wyższej temperatury i słonecznej pogody często odczuwamy ciągłe zmęczenie, senność i zauważamy problemy z koncentracją. Prawdopodobnie przyczyną jest tzw. przesilenie wiosenne. Złe samopoczucie po zimie spowodowane jest zazwyczaj niedoborami witamin i minerałów, które są wynikiem ubogiej w warzywa i owoce diety. […]