Jak dbać o cerę jesienią?

Promienna, zdrowa cera to marzenie każdej kobiety. Niezależnie od wieku zadbana skóra twarzy odejmuje nam lat i dodaje pewności siebie. Chcąc dłużej cieszyć się naturalnym pięknem musimy pamiętać o tym, że nasza skóra ma różne potrzeby w zależności od pory roku. Jesień jako okres przejściowy jest czasem idealnym na regenerację skóry po słonecznym i upalnym lecie i na przygotowanie jej do mroźnej, suchej zimy.

Jesienne zabiegi złuszczające

W okresie jesiennym dzień zaczyna się robić coraz krótszy, a światło słoneczne nie jest już tak intensywne jak latem – nasza skóra w mniejszym stopniu narażona jest na działanie promieni UV. Dlatego też szczególnie jesienią polecane są zabiegi eksfoliacji z użyciem kwasów AHA. Kwasy te oprócz swoich pielęgnacyjnych właściwości mają działanie fotouczulające i dlatego najlepiej stosować je w tę mniej słoneczną porę roku.

Kwasy AHA są związkami pochodzenia naturalnego, należą do nich min. kwas jabłkowy  czy kwas glikolowy pozyskiwany z trzciny cukrowej. Kwasy te powodują złuszczanie zrogowaciałych warstw naskórka tym samym odsłaniając zdrową, promienną skórę. Mają również działanie głęboko nawilżające, a w wyższych stężeniach wpływają na skórę właściwą stymulując produkcję kolagenu czy kwasu hialuronowego. Kwasy AHA są również pomocne w usuwaniu przebarwień często zostających nam po letnim opalaniu.

Na zabieg kwasami najlepiej umówić się do lekarza dermatologa, wykonywane są  one również w niektórych gabinetach kosmetycznych. Możemy też sięgnąć po kremy i toniki do domowego stosowania zawierające w swoim składzie mniejsze stężenia tych związków. Ze względu na różną moc i właściwości kwasów AHA przed samodzielnym rozpoczęciem złuszczania najlepiej skonsultować się z dermatologiem i dobrać najlepszy dla naszej cery.

Intensywne nawilżanie

W okresie letnim nasza skóra narażona była nie tylko na silne działanie promieni UV, ale też na działanie chloru z basenów, soli z wody morskiej czy też środków przeciwko owadom. Te wszystkie czynniki prowadzą do jej wysuszenia. Po jesieni przyjdzie zima – kolejna pora roku w trakcie której nasza skóra cierpi z powodu odwodnienia. Dlatego jesienią powinnyśmy zadbać o to, aby nasza skóra zdążyła odzyskać prawidłowy poziom nawilżenia i się zregenerować.

Najważniejszy jest dobór odpowiedniego kremu o właściwościach nawilżających. Na rynku kosmetycznym dostępny jest szeroki wybór  intensywnie nawilżających specyfików dla różnych typów cery. Aby terapia była efektywniejsza dwa razy w tygodniu można stosować dodatkowo maseczkę.  Dobre właściwości nawilżające mają różnego rodzaju olejki. Wchodzą one często w skład kremów lub można je kupić w czystej postaci w drogeriach np. w postaci olejku arganowego.

Unikaj środków pielęgnacyjnych, które w swoim składzie zawierają alkohol. Do mycia twarzy używaj delikatnych środków najlepiej o dodatkowym działaniu nawilżającym.

Nie zapominaj o nawilżeniu skóry od środka – codziennie pij co najmniej 8 szklanek wody, aby Twój organizm utrzymywał właściwy poziom nawodnienia.

Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi

W trakcie jesieni nie powinnyśmy rezygnować z ochrony przed promieniami UV. Ich działanie jest rzeczywiście słabsze, ale wciąż szkodliwe dla komórek skóry. Stosowanie kremów z filtrem UV jest szczególnie ważne po zabiegach złuszczających, gdy skóra jest bardzo wrażliwa na czynniki zewnętrzne. Coraz niższe temperatury i wiatr mogą być przyczyną podrażnienia i wysuszenia delikatnej skory. Dlatego już jesienią warto zaopatrzyć się w odpowiedni krem ochronny, który przyda nam się również zimą.

W razie pytań dotyczących pielęgnacji lub problemów ze skórą zapraszamy na konsultację z lekarzem dermatologiem do Centrum Medycznego DP MED.