Jak odpowiedzialnie przygotować się do ciąży?

Ciąża jest okresem kiedy organizm kobiety zostaje wystawiony na próbę wytrzymałości. Towarzyszące jej zmiany hormonalne, zwiększone obciążenie organizmu wpływają na osłabienie, a czasem są przyczyną powikłań ciążowych.  Aby ich uniknąć i zadbać o prawidłowy rozwój nienarodzonego dziecka przygotowania do ciąży warto rozpocząć jeszcze przed poczęciem. Świadome planowanie ciąży pozwoli na zminimalizowanie ryzyka problemów w jej trakcie, a nienarodzonemu dziecku pozwoli rozwijać się bez komplikacji.

Pierwszy krok – wybór ginekologa prowadzącego ciążę

Najważniejszym krokiem w planowaniu ciąży jest wizyta u ginekologa. Już na tym etapie można zdecydować który lekarz będzie prowadził przyszłą ciążę. Na pierwszej wizycie lekarz przeprowadzi wywiad medyczny na temat problemów zdrowotnych, chorób występujących w rodzinie, a także wykona podstawowe badanie ginekologiczne i pobierze próbki do cytologii. Doświadczenie i wiedza lekarza ma duże znaczenie dla przebiegu całej ciąży. Dlatego nad jego wyborem dobrze jest dokładnie się zastanowić. W trakcie poszukiwania warto zwracać uwagę na kliniki oferujące specjalne pakiety dla kobiet w ciąży. Wówczas mamy pewność, że nie ominie nas żadne ważne badanie.

Rozważ badania genetyczne

Coraz częściej przed ostatecznym podjęciem decyzji o potomstwie pary decydują się na wykonanie badań genetycznych. Z największym ryzykiem wystąpienia u dziecka wad o tym podłożu mamy do czynienia w sytuacji, gdy w rodzinie któregoś z rodziców występowały choroby genetyczne. Niestety nawet, gdy wadliwy gen dotychczas się nie ujawnił nie oznacza, to że go nie ma.  W sytuacji gdy oboje rodziców go posiada istnieje ryzyko, że dziecko urodzi się chore. Wcześniejsze określenie prawdopodobieństwa wystąpienia choroby genetycznej pozwala na kontrolę w tym kierunku w trakcie trwania ciąży i podjęcie odpowiednich działań tuz po porodzie. Należy pamiętać, że w przeważającej liczbie przypadków badania genetyczne dają przyszłym rodzicom pewność, że ich potomstwo będzie zdrowe.

Przyjmuj kwas foliowy, unikaj nadmiaru witaminy A

Właściwa suplementacja jest ważna nie tylko w trakcie ciąży, ale już przed poczęciem. Na co najmniej miesiąc przed planowaną ciążą należy zacząć suplementować kwas foliowy w dawce 0,4 mg dziennie. Przyjmowanie tego związku należy kontynuować w trakcie pierwszego trymestru. Suplementacja kwasu foliowego zmniejsza ryzyko wielu chorób jak np. wad wrodzonych cewy nerwowej. Przy suplementacji warto również zwrócić uwagę na witaminę A. Jej nadmiar w organizmie przyszłej matki może być przyczyną nieprawidłowego rozwoju płodu.  Dlatego już na etapie planowania ciąży warto przyjrzeć się składowi przyjmowanych suplementów i zrezygnować z tych zawierających β-karoten (prowitamina A) i witaminę A. Przy zdrowej, urozmaiconej diecie bez problemów zaspokajamy dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten związek.

Wylecz wszystkie zęby

Przygotowując się do ciąży nie można zapominać o przeglądzie dentystycznym i wyleczeniu wszystkich ubytków. Wahania hormonalne mające miejsce w trakcie trwania ciąży zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób dziąseł. Podwyższony poziom estrogenu i progesteronu powoduje, że dziąsła są bardziej podatne na działanie bakterii zamieszkujących płytkę nazębną – prowadzi to do stanów zapalnych, opuchnięcia, zaczerwienienia i krwawienia dziąseł podczas szczotkowania. Aby uniknąć tych kłopotów wystarczy odpowiednio wcześnie zadbać o zdrowie swojej jamy ustnej.

Ciąża jest okresem kiedy organizm kobiety zostaje wystawiony na próbę wytrzymałości. Towarzyszące jej zmiany hormonalne, zwiększone obciążenie organizmu wpływają na osłabienie, a czasem są przyczyną powikłań ciążowych.  Aby ich uniknąć i zadbać o prawidłowy rozwój nienarodzonego dziecka przygotowania do ciąży warto rozpocząć jeszcze przed poczęciem. Świadome planowanie ciąży pozwoli na zminimalizowanie ryzyka problemów w jej trakcie, a nienarodzonemu dziecku pozwoli rozwijać się bez komplikacji.

Pierwszy krok – wybór ginekologa prowadzącego ciążę

Najważniejszym krokiem w planowaniu ciąży jest wizyta u ginekologa. Już na tym etapie można zdecydować który lekarz będzie prowadził przyszłą ciążę. Na pierwszej wizycie lekarz przeprowadzi wywiad medyczny na temat problemów zdrowotnych, chorób występujących w rodzinie, a także wykona podstawowe badanie ginekologiczne i pobierze próbki do cytologii. Doświadczenie i wiedza lekarza ma duże znaczenie dla przebiegu całej ciąży. Dlatego nad jego wyborem dobrze jest dokładnie się zastanowić. W trakcie poszukiwania warto zwracać uwagę na kliniki oferujące specjalne pakiety dla kobiet w ciąży. Wówczas mamy pewność, że nie ominie nas żadne ważne badanie.

Rozważ badania genetyczne

Coraz częściej przed ostatecznym podjęciem decyzji o potomstwie pary decydują się na wykonanie badań genetycznych. Z największym ryzykiem wystąpienia u dziecka wad o tym podłożu mamy do czynienia w sytuacji, gdy w rodzinie któregoś z rodziców występowały choroby genetyczne. Niestety nawet, gdy wadliwy gen dotychczas się nie ujawnił nie oznacza, to że go nie ma.  W sytuacji gdy oboje rodziców go posiada istnieje ryzyko, że dziecko urodzi się chore. Wcześniejsze określenie prawdopodobieństwa wystąpienia choroby genetycznej pozwala na kontrolę w tym kierunku w trakcie trwania ciąży i podjęcie odpowiednich działań tuz po porodzie. Należy pamiętać, że w przeważającej liczbie przypadków badania genetyczne dają przyszłym rodzicom pewność, że ich potomstwo będzie zdrowe.

Przyjmuj kwas foliowy, unikaj nadmiaru witaminy A

Właściwa suplementacja jest ważna nie tylko w trakcie ciąży, ale już przed poczęciem. Na co najmniej miesiąc przed planowaną ciążą należy zacząć suplementować kwas foliowy w dawce 0,4 mg dziennie. Przyjmowanie tego związku należy kontynuować w trakcie pierwszego trymestru. Suplementacja kwasu foliowego zmniejsza ryzyko wielu chorób jak np. wad wrodzonych cewy nerwowej. Przy suplementacji warto również zwrócić uwagę na witaminę A. Jej nadmiar w organizmie przyszłej matki może być przyczyną nieprawidłowego rozwoju płodu.  Dlatego już na etapie planowania ciąży warto przyjrzeć się składowi przyjmowanych suplementów i zrezygnować z tych zawierających β-karoten (prowitamina A) i witaminę A. Przy zdrowej, urozmaiconej diecie bez problemów zaspokajamy dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten związek.

Wylecz wszystkie zęby

Przygotowując się do ciąży nie można zapominać o przeglądzie dentystycznym i wyleczeniu wszystkich ubytków. Wahania hormonalne mające miejsce w trakcie trwania ciąży zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób dziąseł. Podwyższony poziom estrogenu i progesteronu powoduje, że dziąsła są bardziej podatne na działanie bakterii zamieszkujących płytkę nazębną – prowadzi to do stanów zapalnych, opuchnięcia, zaczerwienienia i krwawienia dziąseł podczas szczotkowania. Aby uniknąć tych kłopotów wystarczy odpowiednio wcześnie zadbać o zdrowie swojej jamy ustnej.